人流想必大家都不陌生，人流滿大街的该吃廣告，電視上也有，人流讓人們對於它還是该吃很了解的。人流是人流就是人工流產，利用手術或者藥物來幫助女性朋友達到打胎的该吃效果。現在社會進步，人流人們的该吃生活思想也越來越開放，很多男女在房事之間是人流不做避孕措施的，這也就導致了越來越多的该吃未婚女性出現懷孕的現象，從而要去進行人流手術。人流

雖然人流手術能夠幫很多人解決問題，该吃但是人流這個手術對於女性身體來說，傷害是该吃很大的。所以說在術後一定要進行一段時間的人流休息，很多人認為人流又不是生孩子，是不需要休息坐月子的。其實人流和生產是一樣的。都需要在術後好好地休息。當然這個時候的飲食也是要吃一些對身體好的。那麽今天就跟大家分享一下人流後應該吃什麽。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜

流產後會有氣血不足的情況，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣的作用，而阿膠，當歸，紅糖，大棗是具有補血的作用而北國軒滋補膏具有補氣補血的作用，是氣血雙補的。

流產後不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補血，有利於身體的恢複

流產後可以多吃些豆製品，例如豆漿，是有利於卵巢功能的恢複。

流產後可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，鯽魚湯有利於子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢複。

流產後身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發水溶性維生素揮發較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

推薦人流飲食、雞蛋棗湯：雞蛋2紅棗10紅糖適量鍋內放水煮沸打入雞蛋臥煮水再沸下紅棗及紅糖文火煮20分鍾即具有補益氣養血作用適用於及病產氣血調調養

推薦人流飲食二、荔枝大棗湯：幹荔枝幹大棗各7枚共加水煎服每日1劑具有補血生津作用適用於婦女貧血流產體虛調養

推薦人流飲食三、豆漿大米粥：豆漿2碗大米50克白糖適量大米淘洗淨豆漿煮米作粥熟加糖調服每日早空腹服食具有調和脾胃清熱潤燥作用適用於人工流產體虛調養

推薦人流飲食四、乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻枸杞30克鹽少許乳鴿去毛及內髒雜物洗淨放入鍋內加水與枸杞共燉熟時加鹽少許吃肉飲湯每日2次具有益氣、補血、理虛作用適用於人流體虛及病氣虛體倦乏力表虛自汗等症

上麵就是為大家介紹的人流後應該吃什麽。雖然現在人流手術時間短，流血少，也不痛，但是不可以因此而忽略了自己的身體。做完手術的人是必須要進行休息的。在飲食上也是要多加補充營養的。這樣才能有一個好身體，